【悩み解消!】いい睡眠で免疫力をアップして心身ともに健康になろう! いびき防止&快眠グッズ12選

2019年2月11日

いい睡眠は身体だけでなく心にも影響を及ぼすと言われている。

いびきや歯ぎしりなどに悩まされ、快眠が妨げられると、免疫力も落ちて様々な病気にもありやすいと話もある。

 

そこで今回は快眠をするために必要なグッズを特集してみた。

ぜひ参考にしてみてください!

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目次

やさしい素材で鼻腔を広げる! 差し込むだけで鼻がすぅーすぅー! いびき防止グッズ・ノーズピン

口呼吸ではなく鼻呼吸をすることは快眠においても非常に重要なことだ。

口呼吸になってしまうと、どうしてもいびきをかき、深い睡眠ができないために免疫力も低下してしまう。

 

こちらのノーズピンは差し込むだけで鼻がすぅーすぅーしてきて、喉や気管などの空気の通りの道を広げてくれる。

自然に酸素の摂取量が多くなり、副交感神経が刺激されてリラックスできるようになる。

 

いびきも軽減され、鼻の粘膜が外部から細菌が侵入するのを防いでくれる。

 

レビューでも、

「一番買ってよかったと思ったのが、いびきが静かになったと言われたことです」

「つけ心地も良く、いびきの音も改善されてきたみたいなので、もっと早く見つけてたら良かったなと思いました」

「日中に眠気に襲われることもなくなったようで、仕事を処理するスピードも上がった気がする」

「鼻につけた際の材質もとても心地よい」

と高評価だ!

 

mute いびき防止グッズ ノーズピン 高フィット 8個セット (XS/S/M/L各サイズ×2種の柔軟性)
mute
attohere(土/日/祝日はお休みです 定休日のお問い合わせ等は翌営業日にご回答いたします)

 

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3つのフィルターでしっかり脱臭・集じん! スピード循環気流! シャープ 加湿空気清浄機プラズマクラスター

猫アレルギー、花粉症、鼻炎、風邪、PM2.5・・・あらゆる症状の根底にあるのは『空気のキレイさ』の問題だ。

こちらの空気洗浄機はすっかりお馴染みのシャープ、プラズマクラスター。

Amazonランキングでもやっぱりぶっちぎりの第1位になっている。

 

従来のものよりホコリセンサーの感度をアップさせ、より微小な粒子まで検知するようになった。

プラズマクラスターが静電気を除去し、遠くにあるホコリも引き寄せる。

 

Ag+ イオンカートリッジがついているので、キレイな水で加湿もしてくれて一石二鳥だ!

 

レビューでも、

「有るのとないのとでは全然違います。買って良かった!」

「家族で花粉症のため購入しました。お陰様で症状が楽になり、購入して良かったです」

「ダニ等のアレルギーも緩和されたように思います」

「寝る時には鼻呼吸ができて感動しました。最近はこれが無いと寝れません!」

「お値段以上とはこの事です。手動の部分も、ありますが、お値段の事考えたらコスパは納得!」

と高評価だ!

 

 

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歯ぎしりや食いしばりで悩んでる人へ! 口の中でズレない3点支圧分散構造! EMILEAD歯ぎしりガード

歯ぎしりや食いしばりで悩んでる人も大勢いると思う。

そこでこちらのAmazonでもベストセラーになってる歯ぎしりガードを試してみてほしい。

 

従来のものよりも付けやすく、フィット感がUPしている。

奥歯だけでなく、前歯にもフィットさせて口の中でズレない3点支圧分散構造が特徴。

 

部分的にガードするだけなので、呼吸も自然にできて睡眠時もストレスもない!

 

レビューでも、

「数日で違和感はほぼなくなり、つけたままでもぐっすり眠れるようになりました」

「妻や子供から一緒に寝るのは嫌がられていましたが、この歯ぎしりガードで歯ぎしりがなくなりました」

「マウスピースの素材はシリコンで柔らかいため歯にはめやすく、毎日問題なく使用できています」

「想像していたよりも小さく少し不安になりましたが実際使ってみるとちょうどよい大きさでした」

と高評価だ!

 

 

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あずきの天然蒸気で目もとを温める! 電子レンジで250回使用可能! あずきのチカラ・目もと用

安眠するためには目もとをあたためることが効果的だと言われている。

こちらの商品はあずきの天然蒸気の温熱効果で目もとをあたためてくれる温熱ピロー。

 

1日の疲れを癒し、血行を促進してくれる。

身体全体をあたためてくれるので、免疫力のアップの効果も期待できる。

 

電子レンジであたためれば、250回繰り返し使用できると言われている。

 

レビューでも、

「様々な商品を試した結果、シンプルなこれにたどり着いた。かなり安いし、一度は使ってみると気持ちよさで驚くだろう」

「眼精疲労に効く事は今さら言うまでもありませんが、抜群の暖かさと適度な重みとフィット感、遮光性、耳かけが無くても顔に乗っててくれる」

「寝るときだけでなく、仕事や勉強の合間に使用すればリフレッシュ間違いなし」

「5分から10分くらいじんわりと暖かく、思わず寝てしまいます」

と高評価だ!

 

 

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【超人気商品】鼻の通りをスムーズにする鼻孔拡張テープ! ブリーズライト・スタンダード(30枚入)

いびきで悩んでる人の多くが使っているアイテムといえば、何と言ってもコレでしょう!

プラスチックバーの反発力で鼻腔を広げ、鼻の通りを良くしてくてる大人気商品「フリーズライト」。

 

いびきだけではなく、鼻が詰まって寝苦しい人や不眠症の人なんかにも効果があると言われている。

 

睡眠中だけではなく、慢性鼻炎に悩んでいる人や咳が止まらない人、花粉症に悩んでいる人なんかにもオススメだ。

鼻呼吸がラクにできるようになるので、喉の炎症も抑えることができる!

 

レビューでも、

「使用前・使用後で就寝時のいびきの様子をスマホで自動録音してみましたが、使用後はいびきが無くなっていました」

「主人のイビキに為に購入。イビキもかかなくなり、本人も楽みたいです。リピートしています」

「一回使ってみると鼻呼吸だとこれほど寝やすくなるのかと驚く次第です。喉の炎症も治まり非常に楽です」

「慢性鼻炎なので年中詰まり気味ですが、これをつけるとしっかり鼻呼吸できるのでオススメです」

と高評価だ!

 

 

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姿勢良く寝れるので腰痛予防に最適!首や腰椎の圧迫を軽減して血行促進といびきにも効果的な低反発まくら

人間工学に基づいた設計になっていて、首や腰椎の圧迫を軽減してくれる低反発まくら。

腰痛予防だけではなく、いびき防止や肩こりなどにも効くと評判の枕だ。

 

最適な寝姿勢をキープすることによって呼吸がラクになり、からだ全体に酸素が行き届く。

それによって血流が良くなって、固まった筋肉をほぐす効果も期待できます!

 

レビューでも、

「寝付けないことも多かったのですがこの枕を使ってからは無くなりました。また、夜中に目が覚めることも無くなりました!」

「窪みの付き方はそんなに深くないので横に向いて寝ても違和感はありません」

「いびきが少なくなった、眠りが深くなった、首の痛みが緩和されたような気がします」

「弾力があり、沈み込むことはなくそれでいてフィット感も適度でとても気持ちが良いです」

と高評価だ!

 

 

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ドライアイ&目のクマに悩んでる人へ! 目元をじんわり温めてリラックスできる! LIKII アイマッサージャー

一日じゅう働いたあと、家に帰ってから1日の疲れを取りたい人のオススメのアイテムがこちら。

こちらは目元をじんわりと効果的にあたためることによって目を自然調節能力を高めて、目元の疲れやストレスを解消してくれるアイ・マッサージャー。

 

Bule tooth機能が搭載されているので、リッラクスしながら音楽を楽しむこともできる。

 

本体は折り畳み式なので持ち運びも便利!

便利なUSB充電式なので出張などに持っていってもいいかもしれない。

 

レビューでも、

「エアーによるマッサージがとても気持ちよく、寝る前にベッドに横になってからスタート→そのまま就寝してしまう」

「パソコン作業で常にドライアイ気味なのですが、温熱モードの気持ち良さで目の疲れを短時間で癒してくれます」

「目を閉じるということもあまりしていなかったので、目を閉じて休めることにもなってドライアイにも良さそうです」

「これはいい! Bluetoothで繋いで音楽聞きながら目のマッサージが気に入ってます」

と高評価だ!

 

 

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目・鼻に合わせた立体的なデザインが移動時の睡眠をしっかりサポート!出張の多いビジネスマンに人気のアイマスク

    

ビジネスマンの出張といえば、とにかく移動に時間がかかるものです。

飛行機や汽車などでどれだけ快適に睡眠ができるか?ということは、仕事にも影響してきます。

 

こちらのアイマスクは睡眠グッズの先進国であるアメリカで大人気となったアイテムです。

最大の特徴は目や鼻の形に合わせて立体的なデザインになってるところ。

 

これによって睡眠時の眼球の動きを邪魔することなく、光をしっかりと遮断してくれるので快適な睡眠ができるというわけなのです。

 

 

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いびき対策にも! まわりの騒音によるイライラから解放! Macks Pillow Soft シリコン耳栓 6ペア

夜寝るときに家族のいびきが気になってなかなか寝れないという人もいると思う。

またパソコン作業などをする場合、まわりの話し声や騒音が気になって集中できないという人も・・・

 

そんなイライラを解消してくれるのがこちらの耳せん。

シリコン製なので耳の穴の形にぴったりフィット。

 

粘着力があるので、外の音をいい感じにシャットアウトしてくれる!

 

レビューでも、

「生活音やいびきは全く聞こえませんが、目覚まし時計は聞こえます。不思議(^^♪ 周波数の関係かしら・・」

「自分の息を吸う音以外は無音に近いです」

「マンションの騒音に悩まされ、眠れない日々をこの商品が救ってくれました」

「隣人や家周辺の動物がうるさく困っていましたが、こちらを耳にねじ込み眠ると、全く聞こえなくなりました」

と高評価だ!

 

 

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簡単に貼ってはがせる! 紫外線(UV)カット! 外から見えない目隠し窓用フィルム・シート

自宅やオフィスなど外からの視線が気になるという人にオススメしたいアイテムがこちら。

接着剤も必要なく、静電気吸着なので何度でも貼りなおせる。

 

紫外線UVも96%UVをカットしてくれるので目にも優しい!

遮熱防寒やガラスの飛散防止にも効果があるという一石三鳥のベストセラー商品。

 

レビューでも、

「何度も貼り直しが出来、貼りやすさもすごく良かった」

夜型の生活なのでこれに助けられてます!遮光カーテン+このシートで部屋が真っ暗になります!

「スマホのフィルムを貼るのも苦手なので難しいかなと不安でしたが、窓一面を濡れ雑巾で拭くだけで簡単に貼れました」

「目隠し効果抜群です。飽きもこないし、無地が好きな人にはオススメ!」

と高評価だ!

 

 

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二重構造の羽根で自然界の風をつくり出す! 独自の低電力回路で省エネ! バルミューダの扇風機

あの人気の家電メーカー、バルミューダがつくったリビング扇風機。

独自の二重構造の羽根が自然界の風を再現し、夏の午後を吹き抜ける心地いい風を部屋じゅうにつくり出してくれる。

 

専用の低電力回路が最小消費電力1.5wという省エネルギーと、音量は13dBという静かさを実現。

 

Left Caption

ハルキ

コードレスなので、キッチンや子供部屋、コンセントのない場所にも持ち運ぶことができるよ!

 

レビューでも、

「こんなに静かで違和感なく使えるものがあったとは。一晩中つけていても快適です」

「そよそよと言った感じです。長時間回していても冷えた感じじゃなくて涼しいんです」

「音も静かで、心地よい風を送ってくれます」

「何と言っても 動作音が全くしないのはすごいとしか言いようがない」

と高評価だ!

 

バルミューダ 省エネ 静音 リビング扇風機 The GreenFan(グリーンファン) | EGF-1600-WG(ホワイト×グレー)
BALMUDA(バルミューダ)
サニーデイズマーケット【必ず商品説明をお読み下さい】

 

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強力な送風力で部屋の空気を循環! 電気代の節約に効果的! バルミューダのサーキュレーター

こちらはあの人気の家電メーカー、バルミューダがつくったサーキュレーター。

暑いシーズン、寒いシーズンのどちらでも大活躍してくれそうなアイテム。

 

足元と天井付近では最大7℃の温度差があると言われている。

そこに風を当てることによって部屋じゅうの空気が循環し、エネルギーを無駄遣いしない。

 

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ハルキ

エアコンの電気代は最大20%下がり、室内干しの洗濯物は最大3倍はやく乾くそうだよ!

 

レビューでも、

「エアコンとの併用効果かなり効果的だと思います」

「睡眠中も気にならずに空気の循環が出来、風量を上げれば、洗濯物を乾かす時に活躍しています」

「デザインが美しく、遠くまで風を送る風力は十分ある」

「形がシンプルでオシャレなので、リビングに合います」

と高評価だ!

 

 

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