コレ試したら実際に効果あったよ!40歳から腰痛に苦しんできた僕をラクにしてくれた人気の腰痛改善グッズ16選

2020年2月23日

僕は40歳を過ぎたあたりから腰痛に悩まされはじめました。

それまでの僕は腰痛なんてものと無縁の生活をおくっていましたので、「自分が腰痛持ちになる」なんて夢にも思っていませんでした。

だけど、いろいろな原因が重なり、僕は腰痛と付き合ってゆくハメになってしまいました。

 

そうなった以上、対処してより他に仕方ありません。

そう前向きに考えた僕はさまざまな腰痛に効果がありそうなグッズをAmazonなどを通じて試してみました。

その中で効果のあったものを厳選して、今回ご紹介してみたいと思います。

 

やっぱり自分だけの力で腰痛を改善しようと思っても、なかなかうまくいかないものです。

便利な世の中になり、今、さまざまな腰痛改善グッズが発売されています。

結局のところ、自分の力だけでやるよりも今回ご紹介するような腰痛改善グッズに頼った方が効率よく腰痛を改善できます。

ぜひあなたも自分にピッタリ合ったものを見つけて、上手に腰痛と付き合ってゆくようにしてくださいねー!

 

目次

猫背を矯正して姿勢をまっすぐに!背骨のS字カーブをつくりだしてくれる腰痛軽減背もたれ

とにかく腰が痛い時は背中に何かをあてるだけで腰の痛みがだいぶ軽減されます。

猫背などの姿勢が悪い状態で日常生活を送っていると、背骨のS字カーブが崩れてきて、腰に負担がかかってくるのです。

 

こちらのクッションは腰痛を改善させる目的で開発されたクッションです。

背中にあててもたれるだけで一気に腰痛が軽くなる!と評判になっています。

 

人間が最もラクで自然な姿勢は背骨がS字にカーブしている時だと言われています。

こちらのクッションはそれを強制的につくりだしてくれるので大変便利です!

 

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腰痛対策だけじゃなく、ダイエット効果も期待できる!ウェストの引き締めになって見た目も良くなる腰痛サポートベルト

腰痛などが原因で整形外科などを受診すると、結構な割合で「コルセットを巻いてください」と言われます。

やっぱり今も昔も腰痛を和らげるのにコルセットのような腰に巻きつけるベルトが効果があるのでしょうね。

 

ただ、こちらのコルセットはただの腰痛のためだけじゃなく、ダイエット効果も期待できて、見た目もスッキリして見えるダブルの効果を得られる商品となっています。

 

通気性も良く、シャツの下に巻いても見た目には全然コルセットを巻いてるようには見えないと評判になっています。

Amazonでもベストセラーとなっている商品です!

 

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坐骨神経痛にお悩みの方へ!腰椎のS字カーブをサポートしてくれる人間工学にもどいた腰痛サポート用クッション

とにかく坐骨神経痛にお悩みの方は、「座るだけで腰が痛くなってくる!」という症状に悩んでいる人が多いはずです。

長時間のデスクワークなんかをしている人はずっと同じ姿勢で仕事をしているのでどうしても腰痛を発症しやすいと言われています。

 

こちらの低反発クッションは腰痛対策、猫背矯正、骨盤矯正、痔、坐骨神経痛、前立腺炎、椎間板ヘルニアなどに効果を発揮すると言われている商品です。

尾てい骨の負担を軽減し、腰痛を和らげる効果があると評判です。

 

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IKSTAR
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姿勢良く寝れるので腰痛予防に最適!首や腰椎の圧迫を軽減して血行促進といびきにも効果的な低反発まくら

人間工学に基づいた設計になっていて、首や腰椎の圧迫を軽減してくれる低反発まくら。

腰痛予防だけではなく、いびき防止や肩こりなどにも効くと評判の枕だ。

 

最適な寝姿勢をキープすることによって呼吸がラクになり、からだ全体に酸素が行き届く。

それによって血流が良くなって、固まった筋肉をほぐす効果も期待できます!

 

レビューでも、

「寝付けないことも多かったのですがこの枕を使ってからは無くなりました。また、夜中に目が覚めることも無くなりました!」

「窪みの付き方はそんなに深くないので横に向いて寝ても違和感はありません」

「いびきが少なくなった、眠りが深くなった、首の痛みが緩和されたような気がします」

「弾力があり、沈み込むことはなくそれでいてフィット感も適度でとても気持ちが良いです」

と高評価だ!

 

 

      

どうしても片寄りがちな姿勢。

アンバランスな姿勢は腰にもっとも負担を与えていると言われています。

 

体はなんとかバランスを取ろうとしますので、その負担が腰痛を引き起こすことがあるのです。

こちらの円座クッションは低反発素材を使用し、体圧を分散させてくれます。

 

また中央に穴が空いているので、安定した座り心地を実現。

低反発ウレタンのおかげで背筋がピンと伸ばし、美しい姿勢をキープすることができると評判になっています。

Amazonでもベストセラーとなっている商品です。

 

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アルファックス
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温熱療法! 肩こりだけじゃなく、腰や脚などにも効く! 首マッサージャー

肩こりや腰痛に悩んでいる人は結構いると思う。

そんな患部の痛みに最適なのはマッサージだ。

 

こちらの首マッサージャーはAmazonでもベストセラーになってる人気商品。

自宅やオフィスなどあらゆるところで気軽にマッサージができて、ストレスや疲労をやわらげてくれる。

 

もみ玉にヒーターが内蔵された赤外温熱療法で血液循環を改善する!

和服の襟、袖からヒントを得たという人間工学に基づいたデザインが首のすべての部分を適切にフィットさせる。

 

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1分ごとに回転方向が変わる! 3Dマッサージヘッドが凝りをほぐす! 大人気のマッサージ枕

寝ながらマッサージしてくれる便利な商品がこちらのマッサージ枕。

3Dマッサージヘッドが緊張した筋肉を和らげてくれる!

 

1分ごとに自動的に回転方向が変わる。

もみ玉にはヒーターが内蔵されている赤外温熱療法!

だから人の手のような心地よい温熱とマッサージでコリをほぐして血行を改善してくれる。

 

 

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指が痛くならずにツボを押せる! カリスマ足ツボ師・Mattyの手の形を忠実に再現した解毒棒

足つぼマッサージなどを自分でやろうとすると、どうしても指が痛くなってしまう。

そんなとき便利なのがこちらの解毒棒だ。

 

「解毒棒」は、カリスマ足ツボ師・Mattyの手のカーブや関節の形を忠実に再現してある新しいタイプのツボ押し棒。

カラダに溜まった脂肪や老廃物を効果的に押し出し、血行を促進させると評判のアイテムだ!

 

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安いのに機能十分! コンパクト! コストパフォーマンスのいいマッサージチェア

通常のマッサージチェアはちょっとしたやつでも10万円を超えるものがほとんど。

これまでその値段がネックになって、なかなか手が出せなかった人も多かったはず。

 

こちらのマッサージチェアは、3万円台という驚きの安さが最大の魅力!

それでありながら機能性も充分で、体の全身をマッサージすることができる。

 

軽量かつコンパクトなので、置き場所にも困らない。

自動コースも全身コース・肩コース・腰コースの3種類が用意されている。

しかも電動リクライニング!

 

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スライブ(Thrive)
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腰痛防止に! 3つのブラシを使い分けれる! 立ったまま楽に掃除ができるバスポリッシャー

腰痛持ちの人にとってしゃがんでお風呂場などを掃除しなければならないことほどツライことはない。

しかも冬になって冷水に我慢しながらの掃除も大変・・・

 

そんな悩みを解消してくれるのがこちらのバスポリッシャー!

電動式なので頑固な汚れもパワフルに落としてくれて、立ったまま掃除ができる点が嬉しい。

3つのブラシが様々な掃除ニーズを満たし、どこでもピカピカにしてくれる。

 

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肩こり・腰痛予防に効果的! 長さ調整可能! 猫背サポーター・未矯正高品質ベルト(男女兼用)

猫背で悩んでいる人は結構いると言われている。

猫背は対人においても印象も悪くなりがちだし、肩こりや腰痛の原因にもなる深刻な問題。

 

肩こり・腰痛予防に効果的! 長さ調整可能! 猫背サポーター・未矯正高品質ベルト(男女兼用)こちらの猫背サポーターは肩関節を外向きに開き、肩への負担を軽減してくれるスグレモノ。

長さを調整することができるので、男性でも女性でも愛用できる!

 

レビューでも、

「しっかり固定されてて背筋が伸びたように感じます」

「自分が普段どれだけ姿勢が悪いかが身に染みるほど分かりますし、腰痛の原因も猫背によるものだなぁと思いました」

「姿勢が良くなったことで腰痛や肩こりも改善され姿勢の大切さに気付かされました」

「値段が安い割にはゴムがしっかりしていて、仕事中スーツの下に付けてても目立ちません」

と高評価だ!

 

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ACEFITS
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自然とイイ姿勢に! 体型に合わせて高さ調節が可能! サンワダイレクト・バランスチェア(ガス圧昇降タイプ)

腰痛や肩こりに悩む人のほとんどがデスクワークや座り機会の多い仕事についていると言われている。

こちらのバランスチェアは人間工学に基づいたデザインがウケているアイテム。

 

自然に背筋が伸びるように設計されているので、身体のバランスが保たれ、腰に負担をかけにくい!

 

ガス圧昇降タイプなので、体型に応じて無段階で高さが調節できる。

だから男性でも女性でも安心して利用できる!

 

レビューでも、

「姿勢がよくなりました。長時間座っていても平気です」

「単なる丸椅子よりも、負担がひざと、分散される為、とっても楽です」

「人間工学的に腰に負担がかかりにくい設計になっていて楽です」

「腰を痛めてしまったので購入しました。想像していた通りの腰への良い効果がありました」

と高評価だ!

 

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サンワダイレクト
¥8,980 (2020/03/29 05:34:35時点 Amazon調べ-詳細)

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ゲーマーに大人気! 上質な座り心地&背もたれ調節機能 ゲーミングチェア

  • 人間工学をもとに設計された3D形状
  • からだを優しく包み込んで極上のゲームプレイ体験をサポート
  • ランバーサポート付きで腰を支え、腰痛対策にも大きな助け
  • 座面とクッションはやわらかいPUレーザーを使用
  • 165度のリクライニング可能
  • レバーひとつで簡単に背もたれ調節できます
  • 耐荷量150gなので安心してからだを預けることができる

 

レビューでも、

「座椅子の角度はパターンが多いので重宝します!」

最近ギックリ腰を繰り返すので腰痛予防に購入しました。少し座面が硬い印象がありますがその方が腰痛予防にはいいんでしょうね。座り心地はいいので期待してます」

「ゲームをするのに、ソファでやっていましたので、姿勢が悪くなるのでプレゼントしました。座り心地もよく、楽になり大変喜んでいました」

値段の割にしっかりしてるのネ!

と高評価ですよ!

 

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O.M.C TOKYO インソール 人間工学に基づいた衝撃吸収

【OMCのインソールで改善が期待できる効果】

インソールを使うことで、足の骨格全体で衝撃を吸収します。理想的な足のバランスになり、血行促進から疲労軽減、膝痛・腰痛・肩こりなどを軽減し、ケガを未然に防ぐことにつながります。

【アーチサポート】

土踏まずに正しい「アーチ」を作り、あなたの歩行の疲れを軽減させます。正しい「アーチ」を保つことで、体の歪みを改善し、バランスを整える効果が期待できます。

【衝撃吸収】

衝撃吸収型のソフトクッションであなたの足の疲れを和らげる効果が期待できます。それにより、通勤時・立ち仕事・ランニング・登山・アウトドアなど様々な利用シーンで活躍するインソールです。

【防臭効果】

炭素繊維配合した素材を使っており、防臭効果が見込めます。また、蒸れを防ぐ通気口も搭載しているためダブルでの防臭効果が期待できます。

【サイズバリエーション】

S:19.5cm~23cm

M:23cm~26.5cm

L:26.5cm~29.5cm

※つま先部で約0.5cm、かかと中心部で約1cmの厚みがあります。

※ジャストサイズの靴、紐で調節のできない靴でのご使用は、窮屈になる場合がありますのでご注意ください。

【人間工学に基づいた3D設計】

人間工学とは人間の身体的・心理的な面からみて、機械・機具などが人間の特性や限界に適合する。すなわち整合性を持つように改善をはかるための科学のことです。OMCのインソールは人間工学に基づいた3D設計であり、あなたの体に整合性を持たせることで、体のバランスを整えます。

 

レビューでも、

「素晴らしい商品です。50歳を超えて歩くと脚の外側が疲れ、何とかしたいとLを買って、効果大だったのでMをリピートしました」

「仕事時に使っていますが、この商品を使う前と比べると足のムレ具合もかなり軽減されています」

「土踏まずや他の部分にしっかりフィットしてる。大当たりでした。足腰の負担や疲れが減りそうです。安全靴に即行使います」

「これは凄いです!1ヶ月程仕事で使用してますが全く問題ありません。弾力もかなりあり、脚が楽になりました」

と高評価ですよ!

 

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O.M.C TOKYO
¥1,180 (2020/03/28 22:54:27時点 Amazon調べ-詳細)

 

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プリマソーレ(primasole) フラフープ 大人用 子供用 組立式 サイズ調整可能 直径90cm

primasoleのフラフープはご自身の身長に合わせて大きさを3段階で調整出来る為、子供から大人までご利用可能。

簡単な組み立て式でコンパクトに収納、また持ち運びにも便利。

回しやすいやわらか素材のNBR発泡を使用。

やわらか素材の為、落下時の音が響きにくく騒音対策にも効果的。

インナーマッスルを刺激する事により脂肪燃焼・代謝アップ・姿勢改善効果が期待。

右回り・左回りと左右バランスよくエクササイズする事がポイントです。慣れてきたら苦手な方を少し多めにするのも効果的。

【サイズ】直径約66cm(6) 85cm(7) 90cm(8)

 

レビューでも、

「導入でくじけなければ、回しやすい初心者向けのフラフープだと思います」

「家族で運動不足解消のために購入しました。5分程度でも汗をかきます」

「翌日、お腹がガッツリ筋肉痛になりました。お腹周りにすっごい効いている証拠ですね」

「こちらのフラフープですが組み立て式です。そのためサイズが可変式です。これは画期的ですね」

と高評価ですよ!

 

 

>>>もっと詳しい内容はこちら

 

 

▼ 腰痛に関してこちらでも記事にしていますので、ぜひ見ていってくださ~い♪

https://sakamoto-interpret.com/seate-kussyon/

 

 

▼ 腰痛に悩んでいらっしゃる方へ

 

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