快眠グッズ

夜寝るときに家族のいびきが気になってなかなか寝れないという人もいると思う。

またパソコン作業などをする場合、まわりの話し声や騒音が気になって集中できないという人も・・・

いびきで悩んでる人の多くが使っているアイテムといえば、何と言ってもコレでしょう！

プラスチックバーの反発力で鼻腔を広げ、鼻の通りを良くしてくてる大人気商品「フリーズライト」。

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安眠するためには目もとをあたためることが効果的だと言われている。

こちらの商品はあずきの天然蒸気の温熱効果で目もとをあたためてくれる温熱ピロー。

1日の疲れを ...

歯ぎしりや食いしばりで悩んでる人も大勢いると思う。

そこでこちらのAmazonでもベストセラーになってる歯ぎしりガードを試してみてほしい。

従来のものよりも付 ...

いい睡眠は身体だけでなく心にも影響を及ぼすと言われている。

いびきや歯ぎしりなどに悩まされ、快眠が妨げられると、免疫力も落ちて様々な病気にもありやすいと話もある。

そこで今回は快眠をす ...

口呼吸ではなく鼻呼吸をすることは快眠においても非常に重要なことだ。

口呼吸になってしまうと、どうしてもいびきをかき、深い睡眠ができないために免疫力も低下してしまう。